RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

武庫川河川敷

12月30日(日)20km走3日目。

午前中は溜まっている仕事をサクサクと。 午後は久しぶりに武庫川へ。天気がよく最高。阪神電車より南の河川敷も整備されていて快適だった。ランニングの調子は、10kmを越えてからはペースがぐんと落ちて、キロ8分台。同じようなペースで走るランナーをみつ…

12月9日(日)しばれる29km

ひとりの日曜日。8時半起床。ゆっくりと朝を過ごし、掃除やらデスク周りのかたづけをする。今日はランニングクラブの忘年会が園庭である。参加したいが、練習もしなければならない。とりあえず、12時すぎに差し入れを持っていき、武庫川河川敷へ。調子が悪く…

11月25日(日)ソウル市民1919

午前中、ずっと気になっていた前庭のオリーブとナツメの剪定。こういう仕事はじぶんがするしかない。別に好きでもないが。 オリーブは結構な量の枝を岡恒バサミで剪定していった。剪定前の写真を撮らなかったのは失敗。YouTubeの達人ビデオを観て調べ、内側…

11月11日(日)僕の低血糖についての考察。親子ハイキング〜10kmジョグ

雲ひとつ無いすこーんと抜けた青空の朝。気温も上がりそう。 どちらかと言えば僕は、秋空は、ぽかぽかと浮かぶ雲があるほうが好みなのだけど。 で今日は、紅葉シーズンに親子を六甲山に誘う『ややのんびり親子ハイキング六甲魚屋道』。今回は13家族43名の親…

11月4日(日)はからずもマラニック30K。ひさしぶりの樫ヶ峰。

ゆっくり起きて、ブランチカレーを食べる。 鍼の痛みが深部に残るが、とにかく武庫川へ。 30km3時間を目指してスタートするが、走り出してすぐに通常の体調ではないことを思い知る。脚が、すべての反発力を奪われてしまったように重い。このまま河川敷を走り…

10月21日(日)30km走。

午前中は、初開催の秋のエコット祭り。 健康についての僕に対する質問コーナー45分をこなしてからの練習。 先週に続き、武庫川まで車で行き、コインパーキングに停めてからの河川敷30km走。 トレイルと違いロード練習は移動にかかる時間が少ないあるいは無し…

10月14日(日)B2B 30km LSD。

ブランチ。 玄米、目玉焼き、秋鮭、牛丼、パプリカ。 昨日の20kmの疲れを持ったまま、今日は武庫川BtoB 30kmを目指した。久しぶりに家人も歩くと言う。車をいつものパーキングに停めて河川敷に降りてからスタート。上流の宝塚終点まで7.5kmを折り返し。下り…

10月8日(月)武庫川LSD

うんどうかいカメラマンの筋肉痛がピークのまま武庫川LSD。30kmくらい走ろうと思ったが15kmであえなく退散。大腿四頭筋に疲れが溜まって仕方がない。 河川敷コースは、2国以南の河川敷の護岸がかなりできていて大きく変わっていた。南端の0km距離表示板は…

初心に返って、武庫川河川敷。

初心に返って、30年前のホームコース武庫川河川敷(西宮側)を走ることにした。空が広く、ランナーも多くて気持ちよい。ひとつ注意が必要なのが、川に向かって傾斜しているため、腸脛を痛めやすいということだ。昔、このコースを走り込んで腸脛靭帯炎になっ…