RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

トレイルランニング

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #8 U7〜フィニッシュ

後でわかったが、きららでは豚汁が食べられるはずだったが、僕らが到着する時間には売り切れていたようだった。これも哀しきテールエンダーの宿命といえるだろう。 U8二十曲までは13.6km、予定タイムは4時間38分。きららを出ると、もうランナーは前後にかな…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #7 U6〜U7

2日目も日没。さあ、ここからがテールエンダーにとっての正念場。疲労と睡魔とうまくつきあいながら前進し続けなければならない過酷な時間帯を迎えるU7きららでは仮眠を予定している。きららまでの設定タイムは2時間21分。大平山の上りもそれほど苦しむこと…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #6 U5〜U6

朝霧の精進湖を出発する前に眠気覚ましのカフェインを投入。しばらく単調なロードが続き、ときどき樹海を通る。じわじわ上る長いロードでは、吐き気もあってときどき歩きを入れながらしか走れない。精進湖でしこたま水を飲んだため尿意をもよおす。がまんし…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #5 U2〜U4

U3本栖湖までは2時間20分の予定。約10kmで400mの標高をひとつ上るだけの足慣らし区間だ。気温がぐっと下がってきた。フーディニを着こむ。ふもとっぱらキャンプ場を過ぎ、最初の長い上りが始まる。ここまで胃の不調は起きていないが、いつもはだいたい80km…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #4 U1〜U2

スタートからU1までは下り基調。林道や舗装路、そして有名な高圧線下のアップダウンと続く。服装はTシャツ1枚と短パンで正解だった。暑すぎるということはないが、汗はかく。走り出して40分くらいする頃から、後からスタートした第4ウエーブの選手にどんどん…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #3 スタート

レースデイ。6時前に起床。6時半から朝食にレストランへ。選手よりも普通に仕事の人が多い。特に建設業の方が目立つ。ビュッフェメニューが意外と充実している。サラダをたっぷりとれるのがうれしい。あと玉子焼き、ウインナー、納豆、味噌汁、白米、牛乳、…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #2 前日

最近毎朝乗るようになった体組成計で出発前の計測。 久しぶりに「プロアスリート」の表示が出た。吉兆である。ちなみに体重60.25kg、体脂肪率9.2%。 昼食にビールと但馬牛牛飯とアボカドサラダを買って、新富士駅に15時半頃に着くこだま号に乗車。 新富士駅…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #1 プロローグ

2012 完走(42:16)2014 A5にて胃の不調によりリタイア2015 A3にて胃の不調によりリタイア(2018 ボランティア)2019 A4にて胃の不調によりリタイア これが2021年までの、僕のUTMFの歴代記録だ。まったくもって情けない。 第1回UTMFは、2011年が記念すべき初…

UTMF2022参戦記  テールエンダーから見たUTMF #0 携行装備(スタートからU5/97.3km/21:36まで)

UTMF2022 U5までの携行品 総重量6.3kg UTMFまであと5日。フラテッリイトで最後の調達(1000mlフラスクとピルケース)。結局フラスクは今後の使用も考えてカタダイン1.0リットルにした。携行補給食は、スタートから1時間で補食するとして20時間ぶんの行動食と…

TRAILRUN240 20km 芦屋〜城山〜荒地山〜東おたふく山〜奥池〜ゴロゴロ岳〜芦屋川

🏃今日のTP。 今週回復してきた体調はいかに?朝ゆっくりしてサニーサイドアップとプロテインとコーヒーの朝食を食べて、たぶん4,5年はまともに走っていない芦屋川から荒地山コースを目指すことにした。走り出しのロード区間はまずまず。気温も夏の峠を過ぎて…

塩屋〜妙法寺、絶不調。

今日のTP。 気温27℃、曇り。湿度は高いがそれほどではない、良いコンディションのなかスタート。走り出しから脚がむくんで重たいのがわかり、ゆっくり入る。先々週のように汗が吹き出ることもなく、それでも身体は重い。旗振山まで29分。栂尾山階段はなんと…

西六甲縦走路 塩屋〜神鉄長田

🏃‍♂️今日のTP 先週と同じく7時15分塩屋スタート。BtoBの先週の5割くらいの疲労度。それでも旗振山まで3分遅い。相変わらず暑すぎてサウナ4セットしたくらいの発汗が止まらない。高取山の下りで3時間に達したので、相当な遅さ。丸山の上りは回避して長田で終え…

西六甲縦走路 塩屋〜板宿

🏃‍♂️今日のTP 5時起床。意外と疲労感は少ない。6時に家を出ても電車は6時20分発だった。晴天のなか7時15分塩屋スタート。さすがに暑さは厳しく無い。昨日の疲労が残っているが、そこそこ進める。が、それも横尾山まで。ちょっとした上りも非常に厳しくなり、…

塩屋〜鵯越。トレラン3時間。暑すぎる。

今日のTP。 5時前に目覚めたが、ダラダラしていて結局塩屋スタートは9時。 走り出しは昨日の疲れは意外と残っていないと感じた。小またでにピッチを刻んで走る。とにかく暑く、汗が吹き出る。妙法寺エイドまでで1リットル飲み干す。エイドで珍しくCokeを飲…

塩屋to鵯越。久しぶりのトレラン3時間。

🏃‍♂️今日のTP 今週の絶不調の仕上げの久しぶりの西六甲縦走路。9時半塩屋スタート。昨日までと比べて体調は回復基調。快晴で汗が噴き出る中、上りはほぼ歩き、下りもゆっくり。ネガティヴ疲労は出てこない。栂尾山の階段もなんとかへたらずクリア。妙法寺のロ…

東六甲縦走トレイル、2週連続リタイア。

今日は黄砂もまし。ハルカスも見えた。ガーデンテラスも営業再開。六甲ケーブルは現金のみ。先週乗った摩耶ロープウェイとケーブルはPayPay使えた。下山後は「もん」でビフカツとポタージュスープ。もちろんビールもワインも無し。神戸サウナも閉店。‍♂️今日…

トレイルランニング 宝塚〜摩耶山 5時間 リタイア。

‍♂️今日のTPまずスントがまた狂って、今日の距離と速度はまったく不正確。走り出しから不調であることが明確に自覚。特にふくらはぎとハムストリングスが最初から乳酸溜まりまくり感が満載だった。その感覚が最後まで。登坂力は限りなくゼロ。まるでトレイル…

TRAILRUN240、宝塚to芦屋川、3:53、調子良し。

ウグイス、今日は3箇所で鳴いた。春よ、来い。 春の息吹 東六甲縦走路から大阪方面を望む ラン後の補給。インディアンカレー スパ、麵少なめ、ルーダブル。 東六甲縦走路 会下山付近から六甲アイランドを望む。 芦屋カンツリー倶楽部ゴルフ場。以前はこんな…

トレイルランニング4時間。東六甲縦走路〜魚屋道〜会下山〜芦屋川

甲子園大学の付近で、ウグイスのこの春の初鳴きを聴いた。写真は会下山遺跡から街を望む。2000年前に、こんなに高所になぜ集落を作ったのだろう。水場もないだろうに。‍♂️今日のTP二日酔いで午前中いっぱい反省会の後片付け。ざる蕎麦200g食べてから出立。久…

4月24日(水)新補給いろいろの最終準備。

午前は給与振り込み。4月は変更が多く、毎年間違いが多いので慎重にしないと。午後は誕生会。今年の4月生まれは大変少なかった。 午後、各自に契約書と給与明細を渡す。その後連休中の学会発表のポスター、最終チェック。実行委員長の期待通りの一石を投じる…

4月23日(火)薬局で完走セットを見繕う。スタート前、最後の鍼。

僕の毎朝の日課は、園の前面道路からファサード、エントランス、トイレ、縁側を掃除すること。家人(園長)は、路地の掃き掃除担当。その掃き掃除係から、UTMF出場することに緊張するかと問われる。「緊張はしないけど、ナーバスにはなるな」と答える。 何し…

3月17日(日)全縦2回目。塩屋to宝塚からの卒園スライドづくり。

7時頃にふとんから出て、朝のお勤めをしてシリアルとコーヒーの朝食。 先週と同じ8時51分の電車に乗って、全縦の西のスタート地点の塩屋駅へ。天気は曇り。先週と同様、あまり天気は期待できない。 9時半に塩屋をスタート。体調は良い。まるまる一週間…

3月10日(日)今シーズン初六甲全縦。

昨晩コンビニで買った菓子パン3個をいつものフレンチプレスで淹れた自家焙煎コーヒーで流し込み朝食終了。天気は下り坂らしいが、予定通り全縦へ出発。駅のコンビニでおにぎり3個を買い、ホームに降りるとちょうど新快速が来た。シンクロニシティ。 おだや…

2月23日(土)善通寺五岳山トレイルランニングレース

午前6時に起床。窓を開けて空を見ると、今日は晴れそうな予感。しばらく前は雨予報だったのでたいへんラッキー。気温も下がっていない。 スタバのハム&マリボーチーズとカフェラテの朝食。吸入薬も吸う。ジェルの用意を周到にして、7時過ぎにホテルを発つ…

1月21日(月)リタイア後から打ち上げ

リタイアした選手十数名を乗せた古くてうるさく、ガタガタとよく跳ねるマイクロバスが猛スピードで山を下る。 こんなときによく起きるのが車内でのリバース。案の定一人が始めた。もちろん運転手はお構いなしだ。リタイア後にさらにこうなるのは、本当に心が…

1月20日(日)VibramHK100②レース

スタートゲートをくぐり、ゆっくりと走り出す。沿道のお花に「行ってきます」と告げて、いよいよじぶんのレースが始まった。 最初のエイドステーションまでは12km、ほぼ平坦と言えるプロフィール。舗装路から花崗岩の固い地面のアップダウンの少ないシングル…

1月19日(土)VibramHK100①スタートまで

1時に目覚めてから4時まで二度寝。と言っても、少し眠っては起きの繰り替えしで結局あまり寝ないまま起床。 シャワーを浴びて身支度を調えて朝食。サンドイッチ、牛乳、メロンをゆっくりと食べる。今回初投入のGONTEX貼っ足りを両脚に慎重に施す。最後に2…

1月18日(金)香港へ。

眠っている間に咳き込みが多くなる。4時45分起床。黄洟は若干残る。バスターミナルに行くと、切符売り場を開ける担当者がまだ来ていないという。常連客が「またか」と呆れている。とうとう出発時刻になっても担当者は来ず、次の停留所で切符を買ってほしい…

1月13日(日)牛松山を調整ラン。

一夜明けて、青空が広がる晴天。 研究会が昼前に終わり、数名で近くの蕎麦屋に行くことに。カフェのような一軒家の蕎麦屋で、ミニ親子丼と大ざるセットを頼む。食べ終えて解散し、一旦は高速に乗って帰路につくが、高速から見えた山並みに引き込まれ、すぐに…

1月12日(土)亀岡で道迷い。

研究会の新年会のために亀岡へ。 宿に近い低山を軽く走ろうと思っていたが、午前中からの仕事が長引いて、亀岡に着いたのが午後4時をまわっていた。 地図であたりをつけていた朝日山をめざす。麓の寺の駐車場をスタートしたのが4時14分。ほとんど人が歩いて…