RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

食事

3月9日(土)映画『おじいちゃんとねこ』と蕎麦とキッチンカー

土曜はスタッフが最低限しか出勤しないため、園長と僕は基本仕事。僕はウイークデイにできない、集中を要するお仕事がメインとなる。今日はO県のECEQコーディネーター報告書に取り組む。 夕方から岩合光昭監督、立川志の輔主演『おじいちゃんとねこ』を観に…

2月26日(火)〜28日(木)休・ジョグ9km・休

火曜日は、新入園児保護者面談3件と認可外施設監査、夜はデータベース打ち合わせ。 水曜日は、午前中は新入園児保護者面談1件、午後は新入園児おはなし会。夜はひさいぶりの記念公園へ。皇居を走った筋疲労が抜けていないため様子を見ながら走る。7週目で低…

2月24日(日)研修前日

今日は一年に一度の園外研修日。伊丹13時発に乗るまで、エントランスの塗装など雑用をこなす。 朝から焙煎機に火を入れていたが、結局焼く時間はなかった。 羽田に14時過ぎに着き、ホテルにチェックイン。夕食まで時間があったので、久しぶりに皇居へ。一周…

2月22日(金)レース前日

あれこれ仕事をして、結局出発したのは午後5時半を過ぎていた。淡路SAでシェフおすすめの玉ねぎカレーを食べ、スタバで明日の朝食とカフェラテを持ち帰る。さらに高松道のSAでうどんを食べる。ご当地B級グルメ対決は、うどんの勝ち。 午後9時にホテル着。昭…

1月22日(火)父娘香港観光

今日はレースにつきあってくれた娘お花にお礼を兼ねた香港観光。なのだが、ふたりとも昨夜の咳込みはひどかった。お花は喘息持ちなので本人は朝も何食わぬ顔で起きてくるのが幸い。いっぽう僕は、明らかにレースのダメージで激しい咳が治まらず、ゆっくりと…

1月14日(月・成人の日)厄神さん。

本日も晴天なり。しかしコンディショニングのために休息日にすると決めた。午前中は『青トレ』を勉強。中臀筋をストレッチポールでほぐす。 家人は、娘が初厄となりスタッフも何人かが厄年となるため、厄除け参りに門戸厄神へ行きたいという。特に予定もない…

1月13日(日)牛松山を調整ラン。

一夜明けて、青空が広がる晴天。 研究会が昼前に終わり、数名で近くの蕎麦屋に行くことに。カフェのような一軒家の蕎麦屋で、ミニ親子丼と大ざるセットを頼む。食べ終えて解散し、一旦は高速に乗って帰路につくが、高速から見えた山並みに引き込まれ、すぐに…

1月10日(木)3学期始業とUTMB®抽選日。

本日より平成最後の3学期が始まる。あいにくの曇り空で気温も下がり、冬休み中温々と過ごしてきた子どもたちは寒さに震えて泣く子もちらほらいる。室温も10度を切るなか、皆で身体を寄せ合って座る姿が体験の貴重さを物語る。 そして僕個人にとっては、今…

1月6日(日)新人研修二日目からの5日ぶりの夜練12K

たっぷり寝て、研修二日目。 午前中は、園につながる人びとの紹介と、ここまでのふりかえりを漢字一文字で。 昼食はお好み焼き屋。僕は豚かすモダン牡蠣乗せ。 午後はカフェでコーヒーを淹れて飲みながら「まとめる保育とまとまる保育」や絵本から何を学ぶか…

1月5日(土)新人研修一日目

4時間睡眠で、今春から迎える新人6人のために園内研修。 午前はたっぷり歴史について。昼食は讃岐うどん。僕はカレーうどん。 午後はグループワークを5時まで。来年度の新人は、しっかりとじぶんの考えを歯切れ良く話せている。春から楽しみだ。 食事会は…

平成最後の大晦日。大掃除〜買い物〜夜練10km。

朝いちエントランス廻りの掃除。縁側と会議室は塗装。 今年は年越しそばの予約を忘れたことを家人から知らされる。ダメ元でむらおかへ行ったが無理だった。 午後は掃除道具を買いに行ってから恒例のキッチン廻りと風呂掃除。今年もピカピカにできた。最後に…

12月30日(日)20km走3日目。

午前中は溜まっている仕事をサクサクと。 午後は久しぶりに武庫川へ。天気がよく最高。阪神電車より南の河川敷も整備されていて快適だった。ランニングの調子は、10kmを越えてからはペースがぐんと落ちて、キロ8分台。同じようなペースで走るランナーをみつ…

12月29日(土)メンテナンスからの20km走。

今年最後のにしおか。左踵、左手中指、右腸脛靭帯を集中的にケア。左手中指が、どうもよくならない。入念なマッサージのあとは湿布して薬指と固定する。踵と腸脛靭帯はショックウェーブを施す。 夜は1816から20km走、二日目。気温4度で寒い。低温下で、しか…

12月26日(水)一日新人研修。

その研修は、いつの間にか『カニ研修』と呼ばれるようになった。その理由は、朝から夜までびっちり研修をした後に、わが家でカニをたらふく食べてお開きとするからだ。 今年の新人は、新卒のようちえん担任と管理栄養士、元小学校教諭の秘書、ヴェテランのう…

12月24日(月)振替休日のクリスマスイブ、様子見ハイキング。

子どもが家にいない夫婦ふたりだと、クリスマスはもう行事にさえもならない。 娘が明確に、どこから見ても疑いなく子どもの頃は、毎年クリスマスはキャンプの日であった。凍えるような海辺のキャンプサイトで、防寒着をしこたま着込んでもなお寒い夜、3人で…

12月23日(日)『きまぐれ市 Vol.2』痛みが再び。ノーラン4日目。

昨日少し走って出た張りが、今日は痛みに移行していた。違和感がなくなっても、まだ走るには早かったということだ。難しいな。 今日はスタッフが企画運営する『きまぐれ市』。小物づくりのワークショップや販売を園内でするイベント。僕は「おいしいコーヒー…

12月22日(土)4日ぶりの様子見ラン。まだ完治まではかかりそう。

明日のイベント『きまぐれ市Vol.2』のために午前中に4バッチ。その後、美味しいコーヒーの淹れ方ワークショップの準備。 午後にSHMWへ、注文していた中綿入り中間着を取りに行く。ハムストリングスの違和感も消えていたのでとりあえず行けるところまで走ろ…

12月21日(金)ノーラン3日目。カタシモワインのうまさを発見。

なんとか工面して、スタッフにゴージャスなボーナスを支払い、夜は気分良く忘年会。参加者48名が入れるオオバコとなるとホテルかチェーン店になり、今年はいつものホテルが予約できず初めて『酔虎伝』を使って、ちゃんこ鍋で飲み放題。飲み放題のグラスワイ…

12月17日(月)今年最後の外部研修。

17時までS市の主任研修。これで、今年度の外部受託の研修はすべて終えられた。すべての研修でなんとかクライアントの期待にお応えすることができたようで、たいへんよかった。 帰宅後走ることもできたが、グランフロントのエノテカに預けているワインを引き…

12月10日(月)〜16日(日)

師走である。 はからずも「先生」の端くれであるじぶんは、思うように走れていない。皮肉なことだ。 10日(月)にしおか。右臀部を集中的に治療。腸脛靭帯の張りが半端ないらしい。今日はお灸をしてみる。以前の鍼に比べて、今度はわりと効いた。 11日(火)…

12月9日(日)しばれる29km

ひとりの日曜日。8時半起床。ゆっくりと朝を過ごし、掃除やらデスク周りのかたづけをする。今日はランニングクラブの忘年会が園庭である。参加したいが、練習もしなければならない。とりあえず、12時すぎに差し入れを持っていき、武庫川河川敷へ。調子が悪く…

11月24日(土)レース一週間前。

午前中、予定通り原稿を仕上げて送信。 午後は、D私幼ミドルリーダー研修の仕込み。先週のTこども財団と同じ研修テーマで、しかも先週参加の園の他の先生たちも参加してくれる。まったく同じでは申し訳ないので中身は一部変えるつもりだ。 午後7時、今週も無…

11月21日(水)早稲田を朝ラン。

本日より2日間の『園長・リーダー研修』。 その前に朝ラン。気温は5度前後と冷える。 早稲田という町を走るのは初めてだ。気持ちよい快晴の朝、1時間をめどにホテルをスタート。ホテルの裏の有名な大隈会館を経て『穴八幡宮』で参拝し、森をみつけたとこ…

11月20日(火)娘の音楽会のち目白で会食。

午後3時の飛行機に乗り東京へ。 今回は初めて家人と二人揃って園を空けることになる。一抹の不安を覚えながらの出張だ。本日はひとり娘の4年に一度の音楽会。娘はおそらく人生でたった一度のコントラバスの初舞台を踏む。その晴れ舞台をライブで観る。親とし…

11月18日(日)初、T市K大学坂道ロード練。

熊野古道50Kmトレイルまで2週間。年明けの香港も視野に入れてロードのアップダウンのスピード練習を初めて実施。 相変わらず調子はよくないが我慢してこなす。 一本目よりも2本目の方が楽にできたことが収穫。 ランニング後は、ずいぶん久しぶりに「しぇから…

11月11日(日)僕の低血糖についての考察。親子ハイキング〜10kmジョグ

雲ひとつ無いすこーんと抜けた青空の朝。気温も上がりそう。 どちらかと言えば僕は、秋空は、ぽかぽかと浮かぶ雲があるほうが好みなのだけど。 で今日は、紅葉シーズンに親子を六甲山に誘う『ややのんびり親子ハイキング六甲魚屋道』。今回は13家族43名の親…

11月10日(土)調子悪い?なら、迷わず走ろう。21km

秋晴れの土曜日。 それは、かつては一週間いや一年で最も甘美な日であった。暑くもなく寒くもない、ちょうどいい気候。紅葉もピークを迎える。何をしてもいいし、何もしなくてもいい。ウイークデイを昼夜を問わず馬車馬のように働き花の金曜日を経て、翌日は…

11月9日(金)雨のち晴れの万博記念公園遠足。14kmペース走(5’39”)

昨夜は練習も酒も抜きだったので夕食後も時間があったため、懸案の今月末締切の原稿にとりかかった。O氏の依頼におうじて、はじめて教科書の一章を執筆する。勝手がわからないので、どんなところでつまづくかもわからない。早く書き始めないとと思っていたの…

11月8日(木)インフルエンザ予防接種

昨シーズン(今年1月)、おそらく生まれて初めてインフルエンザに罹患した。高熱が出て苦しいとかしんどいとかではなく(40度だった)、一週間走れない、仕事に出られないことが何よりも痛かった。同じ失敗を繰り返さないためにも、今シーズンは早めに予防接…

11月7日(水)東京出張。初めての通勤ラン。

昨日、明日は東京出張だから走れないな、といつものように観念していた。しかしじぶんのなかで「いや待てよ」という声が聞こえた(ような気がした)。考えてみれば(いや、ふと思い浮かんだのだが)、昔はどこへでもランニングで行っていたではないか。1歳の…