瀬戸田2日目の朝ラン。 小雨のなか海岸沿いにサンセットビーチを目指す。 朝6時台、走る車も少なく、3本を快適にビルドアップできた。引き続き調子はよい。 練習後は、昨日から3度目のyubuneサウナ。 雨の中の外気浴。草の葉に雨がしたたる様子をみながら。 …

久しぶりの尾道へ。 遅めの昼ごはんは、尾道焼きをめざして「いけだ」に行ったがあいにく休み。 駅前の「味麵」でラーメン。スープと麵は普通においしかった。 宿は初めての瀬戸田、Azumi Setoda. 檜が香るコンパクトで良質な部屋。 そしてなんといっても、…

🏃‍♂️今日のTP 家人の誕生日祝い旅行の朝ラン。家人は自転車で伴走。アップダウンが少々あり、途中休憩を挟んで。曇りときどき小雨ちらつくなか、調子良く終えた。