夜ラン
♂️今日のTP午前中結構な雨降りだったため久しぶりの夜練。峠走の筋肉痛が膝上と内転筋と臀筋に残っているし、冷え込んでいたため気乗りはしなかった。が、アップから身体が軽く、ペースが速くなる。朝と夜の違いかと思う。一本目、やはり身体が軽く調子が良…
♂️今日のTP午前中結構な雨降りだったため久しぶりの夜練。峠走の筋肉痛が膝上と内転筋と臀筋に残っているし、冷え込んでいたため気乗りはしなかった。が、アップから身体が軽く、ペースが速くなる。朝と夜の違いかと思う。一本目、やはり身体が軽く調子が良…