TrainingPeaks
8/30-9/5
度重なるケガで10月4週目には27まで下がったCTLは、11月に入ってようやくRRができるようになって30台前半まで戻すことができた。 そこからRRを積み重ねて、CTLは30台を維持。ようやくLSDを100分までできるようになっても、現在14週間CTL30台を維持する練習メ…
大晦日。六甲山はじめ阪神間の山々が初冠雪。昨年はいちども雪が積もらなかったので、今年は冬らしい冬が帰ってきた感じ。 2020年も今日で走り納め。 総走行距離2364km 総走行時間320時間32分 一年のうち13日間をランニングに費やしていたわけだ。たった13日…
2019年8月からパーソナルコーチにTrainingPeaksで練習を管理してもらっている。その記録を一度ふりかえっておこうと思う。 走歴30年を超えるが、ようやくというか初めて練習計画を立てて（もらって）毎日練習できるようになった。これまでそれができなかった…
