RR40。

🏃今日のTP。

”昨日の４週間ぶりの施術が効いて、走り出しは脚が重たかった。20分過ぎからその感じも抜けて、いつもの調子に戻る。肉離れのあとは筋肉の間に「しこり」ができるのは仕方ない、と昨日院長に言われた。またケガから３か月経っているので、それも研究結果と同様で「そんなもの」らしい。逆に言えば、軽くとも一度肉離れすると全快までは３か月かかるということらしい。UTMFまでは、もう絶対に再発させられない。当然だが。”