RR+WALK60

疲労感が大きく、とてもじゃないがSSRは無理。RRに変更しようと思ったが、それも無理で、結局とぼとぼ歩いた。

🏃今日のTP。

アップから身体が重い。SSRを走り出したがまったく身体が動かない。RRも無理で、あとは歩き。土日調子良かった代償は、昨日の90分ケアをもってしても小さくなかった。今週は仕事だけに集中するしかないか。