TR8*2、AVG4:44、4:35。精一杯。

8 min @ 04:35-04:49 min/kmのターゲットが結構しんどい。厳しい。

🏃今日のTP。

2月25日以来のTR。前回は10分を余裕でこなせたが、今回は8分がまだしんどかった。呼吸も荒くなり、体感は「ハード」と言えるペース。10分は難しかったと思う。調子は悪くないのだが、疲労が抜けきっていない感がある。一旦落ちるとなかなか上げられなくなっていて、コンディショニングが難しい。