🏃今日のTP。
"気温2℃。アップでは昨日までよりは身体の重たさは少しましになっていた。今日のTRは、4:35をターゲットにせず、1時間走れるペースを意識した。すると1本目はターゲットタイムより遅れてしまった。あまり遅れたことを意識せず2本目。先日間近でみた田中選手の走りをイメージし、特に接地時間を意識して走る。結果的にターゲットタイムよりも速くなった。1本目より、単純に脚が回るようになったためだと言えるかもしれないが、まあまあうまく走れた。"
🏃今日のTP。
"気温2℃。アップでは昨日までよりは身体の重たさは少しましになっていた。今日のTRは、4:35をターゲットにせず、1時間走れるペースを意識した。すると1本目はターゲットタイムより遅れてしまった。あまり遅れたことを意識せず2本目。先日間近でみた田中選手の走りをイメージし、特に接地時間を意識して走る。結果的にターゲットタイムよりも速くなった。1本目より、単純に脚が回るようになったためだと言えるかもしれないが、まあまあうまく走れた。"