🏃今日のTP。 "気温2度だが雪が降る朝。昨日2週間ぶりににしおかで、やはり右の外側広筋の張りが強いと。どうしても右に偏ってしまうのを是正しないといけない。TRは初8分だったが、時計を見ず自分の感覚だけで走り、結果的にキロ4:45。終始安定して走れ、余裕…