🏃今日のTP
”二度目のTRも順調。ペースは抑えず頑張らず。で、先週キロ4:39だったが今日は4:23。さすがにこのペースでは少し呼吸は激しくなる。が、データでもあるように心拍175bpmは余裕あり。疲労感もほぼない。右脚の患部は痛みはないが、しこりのようなものは感じるが、しこりは残ると西岡先生にも言われていたのでそういうものだと認識する。”
🏃今日のTP
”二度目のTRも順調。ペースは抑えず頑張らず。で、先週キロ4:39だったが今日は4:23。さすがにこのペースでは少し呼吸は激しくなる。が、データでもあるように心拍175bpmは余裕あり。疲労感もほぼない。右脚の患部は痛みはないが、しこりのようなものは感じるが、しこりは残ると西岡先生にも言われていたのでそういうものだと認識する。”