RR60は、キングオブ練習。

🏃‍♂️今日のTP

"RRはキングオブ練習に決まり。

その理由

1:練習なのにまったくしんどくない。

2:しんどくないから必ずできる。

3:なのに難しい。

4:イージーなのに難しい。これが大事。

5:RRができないのはフォームが悪いから。

6:RRが難なくできれば、フォームが良くなっている証拠。

7:そしてIRも安定する。

8:何よりも歩くより速いことがスゴい。

9:つまり、ウルトラトレイルレースで生きるって言うこと。

無敵の練習だ。"