火事、そして右ヒラメ筋損傷。

🏃今日のTP。

今日の出来事を書いておこうと思います。本日午後３時ごろ、ナーサーリー園舎隣の木造アパートが出火し、３時間でほぼ全焼しました。その対応でサンダルで走り回っていたときに患部に痛みが出てしまいました。朝のウォーキングの疲労がとれてなかったのだと思います。明日は時間を半分にして様子をみます。ウォーキング後はストレッチもしたのですが・・・。