2020-12-17 RR40、気温マイナス。 練習 記念公園 RR 🏃♂️今日のTP"ついに気温0度以下の朝。それでも3日寒さが続くと慣れるものだ。RR40をいつものように。どこも問題なし。ラン後は子どもたちとドリル&ストレッチ。回数数えるのを大声出すなと釘を刺した。"
