RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

2020-12-31から1日間の記事一覧

2364km、320時間32分の走行。2020年総括。

大晦日。六甲山はじめ阪神間の山々が初冠雪。昨年はいちども雪が積もらなかったので、今年は冬らしい冬が帰ってきた感じ。 2020年も今日で走り納め。 総走行距離2364km 総走行時間320時間32分 一年のうち13日間をランニングに費やしていたわけだ。たった13日…

TR3min×2、AVG4:31,AVG4:35。

🏃今日のTP。 ”気温1.5度。予報を見て期待していた雪はなし。六甲山は中腹くらいまで冠雪していた。昨シーズンは冠雪ゼロだったので、今年は阪神間も寒くなっている。アップはじっくりRR。特にしっかりふくらはぎとハムストリングスをストレッチして一本目。先…