🏃今日のTP。
ワクチン接種2日目の昨晩というか今朝、寝ているときに臀筋、ハム、ふくらはぎがすべてネガティブ疲労感MAXになって、ランブルローラーでごりごりしてほぐしたが、疲労感は取れない。これもワクチンのせいなのだろうか。今週ずっと不調だったので、ワクチンがダメ押しした感じだ。 RRはジョグ10分ウォーク10分ジョグ10分。練習後も疲れはとれず、にしおかに緊急避難することにした。
デスクで仕事をしていても下半身が重たく辛いのでにしおかへ。幸い院長の予約がとれて1時間。内蔵も弱っているかもということで最後はウインバックで温めた。施術後はたちまち身体は回復するのだが・・・。
