絶不調でメンテナンス

🏃今日のTP。

日曜の峠走の疲労が抜けない。いまだに脚がパンパンに腫れて、ふくらはぎは一触即発の状態。にしおか院長に思い切り痛い施術を受ける。「一度の峠走で、先週からこんなに変わるとは」と驚かれる。最近は水分を摂っていることとか、いろいろ話すが原因はわからないが、やはり5週間も空いたこと、湿度と気温が高かく発汗が多かったことなどが原因として考えられるかもという点で一致した。本当に自分の身体がわからない。施術後は、いつものように軽くなるが、疲労が抜けるのは、あとまる一日はかかるだろう。