🏃今日のTP。 日曜の峠走の疲労が抜けない。いまだに脚がパンパンに腫れて、ふくらはぎは一触即発の状態。にしおか院長に思い切り痛い施術を受ける。「一度の峠走で、先週からこんなに変わるとは」と驚かれる。最近は水分を摂っていることとか、いろいろ話すが…