TR10✖️3、トラックで。4:36,4:33,4:30

🏃‍♂️今日のTP

アップから調子の良さが感じられる。今日のTRは久しぶりにトラックで。一本一本を丁寧に、集中して走ろうと狙った。
まず1本目は身体の自然な感覚に任せて。ターゲットペースは、およそ4周以上5周未満に収まることを確認した。
2本目はイーブンペースを維持することを目標に走る。ここまで順調。ラストは、ゆっくり入って最後はスパートをかけるレース的な走り方を目指し、それは達成できた。
結果的に今のベストな走りができた。この調子の維持をどこまでできるかが今の課題である。