🏃♂️今日のTP
プチギックリ腰の影響は起床時に残る。掃除をしている間は気になることもなく、行けるところまで無理せず行こうとスタート。
アップ問題なしからの1本目、腰はほぼ問題なく調子も悪くない。イーブンペースで様子見。2本目は1本目よりもさらに楽に走れて、平均ペースも少し上がった。総じて、院長が言うように大事にならなかったよう。
しかし、走り終えて座っていると固まるので、むしろ日常生活は恐る恐るしようと思う。
🏃♂️今日のTP
プチギックリ腰の影響は起床時に残る。掃除をしている間は気になることもなく、行けるところまで無理せず行こうとスタート。
アップ問題なしからの1本目、腰はほぼ問題なく調子も悪くない。イーブンペースで様子見。2本目は1本目よりもさらに楽に走れて、平均ペースも少し上がった。総じて、院長が言うように大事にならなかったよう。
しかし、走り終えて座っていると固まるので、むしろ日常生活は恐る恐るしようと思う。