ER75、5:22、急に調子上がる。

🏃‍♂️今日のTP

ペースを気にせず、RPEややきついを優先して走る。昨日と打って変わって、めちゃくちゃ身体が軽い。周回を重ねるごとにペースも上がる。36分くらいで一度、右内側腓腹筋に電気的な刺激が入るが、すぐにフォームをアジャストして事なきを得た。その後はラストまでまったく同じ調子で最後まで。走り終えてもまだまだ走れる感覚がある。ターゲットペースよりもかなり速かったが、疲労感もなく久しぶりに満足できる良い練習ができた。