TR10×2、AVG4:38,4:36、心肺弱い。

🏃‍♂️今日のTP

ターゲット速めのTR。体感では、1時間は厳しいと思う速さ。一本目はそれでもペース維持にプッシュはいらなかった。二本目は油断するとペースが50秒台に落ちる。脚が余裕なくなるというより、心肺がきつくなる感じ。最後は帳尻合わせて余裕なくフィニッシュ。右足底筋に若干痛みが出た。