2020-12-08 RR40 キロ8分 練習 今週はレストウイーク。 土曜日のLSD90まではRR。 で、土曜日は胃カメラ。 🏃今日のTP "身体は軽かったが平均8分で落ち着いて走れるようになった。今朝はチキンパーティのためにメニューだけこなして早上がり。異常なし。"
