あさイチ、スキーセンターにiPhoneを受け取りに。その後、サンアントンに昨日当たりをつけたダイネーゼのヘルメットを購入。結局このヘルメットのおかげで、今日は一日吹雪のなかを快適に滑ることができた。
平成三十一年元旦。初日の出ランと2018年ランニングサマリー。
目覚めて時計を見たら6時55分。恒例の初日の出ランニングの3km先の初日の出スポットに間に合わない時間だ。いつも一緒に行っていた家族も今年は行かないという。
ダッシュをかけるが息が上がってペースは上がらない。東の空は晴れて、ちぎれた綿雲がサーモンピンクに染まる。橋の上の朝日待ちの人たちの間をすりぬけると、ビルの間から眩しい光が見えた。
河川敷に降りて目的の場所まで走り着き、御来光へ向けて勤行。ぎりぎり朝日と言える日の出に間に合い、今年も無事いつものスタートとなった。まあ、無事にスタートを切れたからと言って平穏無事な一年となる保障は何もない。去年がそうであったように。
そうだ、一年の計は元旦にあるというから、2018年のランニングサマリーを記しておこう。
回数169回。時間308時間24分。距離2,053km。獲得標高72,228m。レース3本。50km、70kmは完走。100マイルは84kmでリタイア。距離は近年では多いほうだと思うが、ずいぶん控え目に言ってもじぶんはランナーだ、と胸を張れるほどではない。小声でぼそぼそとでもそう言えるようになったのは、もちろんUTMB®︎リタイア以降である。
2007年にランニングを再開してからは、実に不真面目なランナーであったと、今思えばふりかえることができる。トライアスロンをしていた頃のじぶんに対して、なんというか引け目のような感情ーあるいはある種の自虐的なーがあったとも言える。つまり、歳をとって体力が衰え、あの頃のようなパフォーマンスはもう望めないのだと思い知らされた結果、いい加減にしか走ってこなかったということだ。そんな練習でもUTMFを完走し、さらにCCC®︎を完走してしまったため、そのままでもいいのだと甘えてしまっていたことが不甲斐ない。
実際UTMB®︎以降、練習を朝から夜に変え、質量ともに高めると、2カ月でわずかながらもかつてのような感覚が戻って来ることがわかった。これは予想外の出来事だ。追い込んだ練習など、もうできないと諦めていたが、やればできることがわかった。そんな練習を続けていくと、明らかに毎日の充実感が違うことに気づいた。生活のステージが移行したという実感がある。こうした期待していなかった変化の訪れはうれしい誤算だった。
最近は新しい生活リズムを維持する努力も苦にならなくなり、大げさに言えばじぶんを再起動させることに成功したと確信できるまでになれた。この環境を再構築できたことに感謝したい（言うまでもなく一番は家族に）。
初日の出ランから帰宅後は、初風呂に浸かり、わが家の神棚にあらためて勤行し、家人が予約した洋風おせちをいただく。
その後も毎年のルーティン。親戚との新年会を済ませて野沢温泉に向けて出発。道中は雪もなく午後9時前にいつもの宿に到着。買い物をして風呂に入り、ご当地ワインを飲んで寝た。
平成最後の大晦日。大掃除〜買い物〜夜練10km。
朝いちエントランス廻りの掃除。縁側と会議室は塗装。
今年は年越しそばの予約を忘れたことを家人から知らされる。ダメ元でむらおかへ行ったが無理だった。
午後は掃除道具を買いに行ってから恒例のキッチン廻りと風呂掃除。今年もピカピカにできた。最後にエントランスのワックスをかけて予定完了。
遅くなったので10kmだけ走る。シューズはアルトラ・エスカランテ。150台の心拍数とぜーはー呼吸を維持して最後まで走りきれた。
帰ってから年賀状を郵便局に出しに行く。
帰宅後風呂に入り、遅い晩飯。絶品サバ缶、鰻缶、今井さんの年越しそば。
そして恒例の伊邪那岐神社へ初詣。
2019年が無事幕開け。平成31年は、あと５カ月。
ん名
12月30日（日）20km走3日目。
12月29日（土）メンテナンスからの20km走。
12月28日（金）故障10日目の20kmペース走。
今日から娘の友だちが２泊しに来る。
子どもたちは今日が年内最後の登園。今年は自然災害の多い年だったが、生命に関わる大事に至ったのは、園庭のサクラ、ヒマラヤスギ、ダイオウショウで、幸い人的被害はなかった。感謝したい。
今日は早めに18時から走る。目標は20kmペース走。気温が下がり、夜に走り出すのは気合いがいる。
風が強く、時折フォームを乱され走りにくくなるが12kmまではキロ5’30”前後を維持できた。その後は疲れが出てくるが、大きな落ち込みもなく最後まで走りきることができた。平均速度10.3km/ｈは故障明けの一発目としては十分。レース３週間前に回復できたのはよかった。
今日から年末まで４日連続で20km走をめざそう。
