本日ワクチン2回目接種。
1回目は針が刺さった瞬間から痛みがあり、2日間痛かった。 今日は針が刺さったのもわからなかった。若い女性医師だったが、注射がうまい人なのかもしれない。 夕食時は「過度の飲酒を控え」て、赤ワイン1グラスのみ。 ただいま8時間30分経過。 局所的に違和感が出てきているが、発熱はなし。 さて、今夜と明日はどうなるか？
🏃今日のTP。
疲労感はまだ残る。走り出しからそれはわかる。 だんだんとペースが落ちてきて20分でたまらず歩く。15分歩いて再びジョグ。そのままラストまでは最初よりも疲労感は軽減して走りやすくなっていた。 疲れが出てきたら積極的に歩く。そして再び走る。レースもそういう感じだし、良しとしよう。
