🏃今日のTP。
昨日に続き今朝も調子が良い。アップから7分前半で入る。TRは一昨日のしんどさを上回らない自覚的強度で走ることを目標とした。身体が軽いせいで、一昨日よりも楽に走っているのにペースがキロ10秒速い。一本目の終了後のつなぎも疲労感なくキロ7分台。二本目は一本目よりも呼吸がさらに楽になったためペースを自然に上げることにした。最後は初めて4分を切るペースで走り切ったが、走った後も疲労感はほぼなくなった。まったく頑張らずにこれまでに無い領域のスピードが出せたのが正直驚き。何も特別なことをしていないが、唯一これまでと違う習慣があるとするなら、疲労軽減のために飲んでいたサプリが先週から切れて飲んでいないこと。しかしそれもおかしな話である。今週はまだにしおかにも鍼にも行けていないのに疲労が溜まっていない。練習メニューが身体に合っているのか。週末の峠走でどんな走りができるか楽しみだ。
