TR8×2、AVG4:34,4:39

🏃今日のTP。

昨日のにしおかで疲労はだいぶ抜けた。朝から26℃、今週は急速に暑くなってきた。アップはゆっくり。1本目は抑えて、2本目は徐々にしんどくなり、ややプッシュが要った。ダウンもRRを走り切り、ネガ疲労も起こらなかった。