2021-01-18 RR60、負荷感覚を大事にして。 練習 RR 記念公園 🏃♂️今日のTP。"マイナス1.5℃。今日も自分の感覚を重視して走る。負荷感覚をイーブンにして、入りは8分後半最後は7分切るペースになった。本番でも負荷感覚を重視しようと思う。"
