🏃今日のTP。
気温27℃、曇り。湿度は高いがそれほどではない、良いコンディションのなかスタート。走り出しから脚がむくんで重たいのがわかり、ゆっくり入る。先々週のように汗が吹き出ることもなく、それでも身体は重い。旗振山まで29分。栂尾山階段はなんとか休まず登れたが、どんどん力が入らなくなり塩熱タブレットをすでに4粒投入しても回復しない。横尾山で少し休憩。下りもゆっくりとしか走れない。横尾市街地に降りても走る力がなく、妙法寺にエスケープ。 先週あんなに調子が良かったのに、なぜここまで急降下するのかわからない。睡眠が足りなかったのかもしれない。体調管理が難しい。
