塩屋〜鵯越。トレラン3時間。暑すぎる。

🏃今日のTP。

5時前に目覚めたが、ダラダラしていて結局塩屋スタートは９時。 走り出しは昨日の疲れは意外と残っていないと感じた。小またでにピッチを刻んで走る。とにかく暑く、汗が吹き出る。妙法寺エイドまでで1リットル飲み干す。エイドで珍しくCokeを飲む。アクエリアスとBOSSカフェオレを補充。フルーツゼリーも補給。 高取山は苦戦。先週よりも遅れていることが意外だったが、そのあと鵯越までもほぼ歩き。上り下りの力はそう簡単には戻らないようだ。特に、これだけ暑いと。端的に言ってきつい。