今日のTRは、初４分間を２本。３分と比べてもあまり負荷感は変わらない。 🏃今日のTP。 "みぞれ交じりの雨の朝。レインジャケットを着て。アップから少々身体が重たく感じる。今日もオーバーペースにならないように、入りからスピードコントロールを意識する。…