🏃今日のTP。 5時起床。6時10分スタート。昨日のサ練がかなり効いて身体が軽くなっていた。アップから調子良し。昨夜の雨で気温も下がっていた。一本目、脚も軽く動く。前半ペースが上がり過ぎないように注意して走る。ターゲットタイムを勘違いしてキロ4:47を…