ER100分、暑くなってきた。AVG5:51

🏃‍♂️今日のTP

起床時の体調も良く、疲労感は無し。カイメラ、プロテインを飲み、掃除、床塗装を終えてスタート。

最初は身体が重たく感じたが、時間とともにそれも無くなる。結局、予定より10分長く、気持ちよく走り切れた。途中から太陽も出てきて、暑くなってきたため上半身裸で走った。