2021-01-22 SSR8×2、雨の中。AVG 5:01、4:56 SSR 練習 記念公園 RR SSRのターゲットは、04:52-05:07 min/km。 🏃今日のTP。 "気温7度。結構な雨だったが、温かさがあったので朝ラン決行。TRより若干遅い「2時間でオールアウト」というペースがちょっと掴みづらかったが、ターゲット内にはおさまった。もう少し遅くてもよかったと思う。走っている最中も後も疲労感はほとんど無し。各部の異常も無し。ちょっと物足りない感じでじわじわ上げて行くのがいいのだと思う。"
