RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

2021-02-05から1日間の記事一覧

RR40、オプション休足。

起床時に右ヒラメ筋にしこりと痛みを感じたため大事をとって休足とする。 もともと今日は調子を見て休むかRR40までのオプション日。 夜はにしおかへ。 ヒラメ筋腱に張りがあるためマッサージとウインバックで痛みとしこりを溶かす。治療後は違和感は解消され…