🏃今日のTP。 ”エントランスで6.8度の朝。この冬いちばんの冷え込み。天気は晴れ。さすがにA4Tシャツ＆フーディニでは無理。この冬はじめてTシャツをやめてフードなしキャプリーンを着る。走り出しから40分まではちょっと身体が重く感じる。2日間のノーランが…