RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

2018-10-05から1日間の記事一覧

リカバリー。

連日の質を上げた練習で、大腿はさすがに疲労がたまっている。リカバリーのために6kmだけジョグ。明日は運動会。台風25号は日本海に向けてカーブを切ってくれて、天気はもちそうだ。 晩めしは、ワイン、キュレ・ナンテ、生ハム、全卵入り納豆、パプリカのオ…

ATペース走。

10km、ATペース走。 昨日のTTの疲れが残った状態でも、筋肉は意思に反することなくついてきてくれた。そこまでしてくれたことに満足して、筋肉痛が起きる前、大腿に張りが少し出てきたあたりで終了した。 ワイン、キュレ・ナンテ(チーズ)、モダン焼き、キ…