RUN for UTMB®︎あるいは僕の、走ることについて語るときに僕の語ること。

2018年UTMB®リタイアからはじまる50代トレイルランナーの挑戦記。

2018-10-03から1日間の記事一覧

今夜の晩飯

ワイン、グリュイエールチーズ、キュウリごま油あえ、小松菜おひたし、枝豆、モロッコインゲン、生ハム。

練習時刻

UTMB®︎リタイア後に、まず変えたのが練習時刻だ。朝ランから夜ランへ移行した。 平日は朝7時から仕事のため、6時に起きればジョグ程度はできるが、質の高い練習はできない。また疲労感が強く6時に起きることもままならない日も多く練習量が増えない、という…